SANTO DOMINGO.– El Ministerio de Salud Pública instó este sábado a la población a adoptar medidas de prevención urgentes para mitigar los riesgos asociados a la intensa ola de calor que afecta al territorio nacional, advirtiendo sobre el peligro potencialmente mortal de los golpes de calor.
A través de un comunicado de prensa, las autoridades sanitarias enfatizaron que la prioridad absoluta debe ser la hidratación constante. Los especialistas recomiendan el consumo frecuente de agua durante todo el día, incluso antes de manifestar la sensación de sed.
Directrices de prevención ciudadana
Para minimizar el impacto de las altas temperaturas, el organismo oficial estableció el siguiente protocolo de cuidado:
- Restricción horaria: Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 a.m. y las 3:00 p.m.
- Indumentaria: Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Protección física: Usar sombreros, gafas con filtro UV y protector solar.
- Acondicionamiento: Permanecer en espacios frescos y ventilar los inmuebles en las horas de menor temperatura.
- Restricción física: Reducir la actividad física de alta intensidad durante los picos térmicos.
- Restricción dietética: Evitar alcohol, cafeína y bebidas energizantes por acelerar la deshidratación.
Asimismo, Salud Pública aconsejó mantener una dieta ligera basada en frutas y vegetales ricos en agua (como sandía, melón, piña, pepino y lechuga), evitar el estrés físico severo y suspender el consumo de bebidas muy calientes.
Alerta ante el golpe de calor
El ministerio explicó que el golpe de calor se produce cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura interna debido a la exposición prolongada al entorno adverso o por esfuerzo físico extremo. Esta condición médica se considera una emergencia que requiere intervención profesional inmediata. [1, 2]
Los principales síntomas de alarma identificados por las autoridades son:
- Temperatura corporal críticamente elevada.
- Piel caliente, enrojecida y seca.
- Cefalea intensa (dolor de cabeza), mareos y confusión mental.
- Náuseas y calambres musculares.
- Pérdida del conocimiento en los cuadros más severos.
Protocolo de primeros auxilios
En caso de detectar a una persona con esta sintomatología, el Ministerio de Salud instruye trasladar al afectado a un área fresca y ventilada, aflojar sus prendas de vestir y aplicar paños húmedos para reducir la temperatura. Si el paciente está consciente, se le debe suministrar agua de forma gradual mientras se gestiona la asistencia médica de emergencia.